Psikolojik danışmanlık
Hale Öğün
Psikolog (B.Sc.)
Ben Kimim?
Akademik hayatıma Boğaziçi Üniversitesi İşletme Bölümü’nde başladım ve lisans eğitimimin ardından kurumsal hayata adım attım. Bu süreçte eş zamanlı olarak yine Boğaziçi Üniversitesi’nde MBA derecemi tamamladım, yöneticilik ve koçluğa dair pek çok kurumsal eğitim aldım. On altı yıllık kurumsal bankacılık kariyerimde akademik alt yapım, analitik becerilerim ve disiplinli iş yönetim anlayışımın ötesinde; insan odaklı yaklaşımım, iyi bir dinleyici olmam ve bağ kurabilme odağımla fark yaratarak varlık gösterdim.
Yoğun kurumsal hayatı ve anneliği bir arada yürütürken çocuklarımı sağlıklı besleme kaygılarım yolumu permakültürle, kendime vakit ayırma ihtiyacım ise Tai Chi ile kesiştirdi. Toprağa temas etmek ve Tai Chi çalışırken bedenimde deneyimlediğim açılımlar beni kendime daha fazla yaklaştırdı. Bankacılık kariyerimi sonlandırdım ve içimdeki çağrıyı takip ederek psikoloji eğitimi almaya karar verdim. Bu kararı almam eşimin işi nedeniyle Almanya’ya göç etme sürecimize denk geldi. Almanca seviyemi üniversite başvurusu için istenen yeterliliğe getirmek için kurslara devam ederken bir yandan da psikoloji alanındaki okumalarımı derinleştirdim. Pandemi döneminde online olarak 8 haftalık MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction/ Farkındalık Temelli Stres Azaltma) eğitimini tamamladım ve pek çok psikoloji zirvesini online takip etme şansı yakaladım. 2022 yılında kabul alarak başladığım Tübingen Üniversitesi’deki lisans eğitimimin bir parçası olarak Ocak 2025-Haziran 2025 arasında Christoph Dornier Stiftung’da staj yaptım. Nihayetinde, 2025 yılı Ekim ayında Tübingen Üniversitesi’nden Psikoloji (B.Sc.) lisans diplomamı aldım.
Psikoloji lisansımın ardından Dr. Steven C. Hayes tarafından verilen ACT Immersion -An Introduction to Acceptance and Commitment Therapy as a Process-Based Therapy eğitimini tamamladım. 2026 Haziran ayında, Avusturya‘da Dr. Sylvester Walch’ın 5 günlük Transpersonal Öz-Keşif ve Holotropik Nefes Semineri’ne katılım sağladım. Bedenin hafızasına ve duygusal süreçlere ulaşmada dönüştürücü bir araç olan nefesle çalışmalarımı derinleştirmek ve uluslararası uygulayıcı sertifikası almak üzere Michael Stone ile Neurodynamic Breathwork eğitimime hala devam etmekteyim.
Danışmanlık Yaklaşımım
Dönüşüm, insanın duyulduğunu ve anlaşıldığını hissettiği an başlar. Görüşmelerimizde önceliğim; yaşadıklarınızı kendi sözcüklerinizle özgürce dile getirebileceğiniz, yargısız bir alan açmaktır.
Bu alanda sizin temponuzla, bedeninize ve zihninize zaman tanıyarak adımlayıp zihinsel ve bedensel katmanlarınızda güvenle derinleşmenize, kendi öz kaynaklarınızla yeniden bağ kurmanıza şefkatle rehberlik ediyorum.
Anadilim olan Türkçe'nin yanı sıra, danışmanlık süreçlerimi Almanca ve İngilizce dillerinde de yürütmekteyim.